LOS 5 ALIMENTOS QUE QUEMAN GRASA RAPIDÍSIMO

 

Hay muchos alimentos que queman grasa naturalmente, Probablemente ya lo sabías.

 

las dietas quema grasa 2 LOS 5 ALIMENTOS QUE QUEMAN GRASA RAPIDÍSIMO

Pero dentro de este grupo de alimentos que queman grasa, hay algunos, con los que conseguirás resultados, muchísimo más rápido.

 

Así que toma nota, porque a partir de ahora podrás quemar esa fea grasa y  perder esos kilos de más como te gusta…

 

Comiendo, de manera natural y lo mejor de todo, rapidísimo.

 

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1. ALIMENTOS QUE QUEMAN GRASA: LOS INTEGRALES

 

Frutas: manzana, kiwi, piña, naranja, papaya, pera y pomelos.

Vegetales: brócoli, apio, zanahoria, alcachofa, caihua, berros, acelga y espinaca,

Legumbres: soya, lentejas, garbanzos y frejoles,

Granos: arroz integral, quinua, kiwicha, avena y cebada,

 

Su mayor aporte, un alto contenido de fibra. Convierte la grasa directamente en energía, evitando que se acumule en donde no quieres. Además, previene enfermedades cardiovasculares.

 

Los consigues fácilmente, son sabrosos y hacen efecto muy rápido. especial mente en tu abdomen.

 

2. ALIMENTOS QUE QUEMAN GRASA RAPIDÍSIMO: LA CANELA

 

Expertos Aseguran,  que 1/4 de cuchara de canela, mezclada con las comidas, puede  acelerar mas de 15 veces, el metabolismo de azúcares, bajando drásticamente  sus niveles.

 

Si mezclas  canela con tus frutas y alimentos, veras frente a tus ojos como quemas la grasa. Además la canela es muy fácil de usar, así que no tienes excusas.

 

3. ALIMENTOS QUE QUEMAN GRASA: CARNES MAGRAS 

 

Carnes blancas, pollo (sin piel) pavo, pez.

Son la llamadas carnes magras y tienen  menos de un  10% en grasa, ¿Ahora ves porque son tan buenas?

 

Come carne magra 3 veces por semana y respeta porciones (una porción es la mitad de la palma de tu mano) así perderás grasa y peso, muy pero muy rápido, Pues las magras, sí que son alimentos que queman grasa. 

 

4. ALIMENTOS QUE QUEMAN GRASA: LOS FRÍJOLES 

 

Los frijoles siempre serán uno de tus mejores aliados a la hora de perder grasa, pues son uno de los alimentos que queman grasa más rápido.

 

Son saludables para cualquier comida. Son bajos en grasa y proveen proteínas, vitaminas, minerales y fibra. Además no tienen colesterol.

 

Por supuesto cabe aclarar que la manera en que los prepares cuenta mucho. Exceso de  condimentos, grasas y sal, echarán todo por la borda.

 

5. ALIMENTOS QUE QUEMAN GRASA: LOS CÍTRICOS 

 

Y para Completar,  un grande. Los cítricos.  ya que contienen grandes cantidades de sinefrina, un fármaco natural que aumenta el metabolismo.

 

Los cítricos en zumo, Especialmente de la naranja, son el mejor suplemento dietario para controlar la obesidad. y si tienes  metabolismo lento, pues te ayudará el doble.

 

Para tu beneficio, la lista es muy larga, y pronto trataremos nuevos alimentos que queman grasa, hoy solo quería mostrarte 5 de los que ofrecen resultados más rápidos.

 

Solo me resta decirte que si incluyes estos alimentos de manera constante en tu dieta diaria, y la complementas con actividad física y buenos hábitos…

 

En muy poco tiempo estarás quemando grasa como lo deseas, Comiendo, De manera natural y lo mejor de todo, rapidísimo.

” Otro articulo que te va a  gustar…  Como Quitar Barriga…”

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About Alex Rojas

"Soy Alex Rojas y creo firmemente que si es posible perder el peso y quemar la grasa de manera natural y sana. Creo que cuando una persona se equilibra y sigue un plan lógico e integral, puede obrar ese y muchos milagros en su vida".

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7 Responses to LOS 5 ALIMENTOS QUE QUEMAN GRASA RAPIDÍSIMO

  1. eveli abril 22, 2013 at 12:10 pm #

    hola! bueno mi pregunta es que si puedo incluir los frijoles en una de las dietas de una semana? y de que manera cocinarlos para que sean efectivos como dises? Gracias.

    [Responde a este comentario]

    Alex Rojas Dice:

    Hola Eveli
    Bienvenida, lo más aconsejable para el manejo de los granos es dejarlos en
    agua mínimo 3 días, cambiándola 2 veces al día, cocinarlos con agua, cebolla
    y con mínima sal, únicamente… y comer una porción prudente.
    De igual forma te invito a inscribirte en http://comobajarlapanzayloskilos.com/
    y descarga completamente gratis un plan para bajar de peso a prueba de fallas…
    Un abrazo Eveli!!

    [Responde a este comentario]

  2. edwin octubre 17, 2012 at 3:50 pm #

    me gusto mucho esto paso para quemar grasa natural lo voy a intentar para quemar un poco de grasa que me queda en mi cuerpo para definir bien mi cuerpo y de paso lo ayudo mas trabajando en gimnasio para lograr mi metas verme bien tener mi six pad sigan dando buenos consejo para que podamos tener el cuerpo ideal y tener el auto estima bajo sentirse contento con nuestro cuerpo gracias por su consejo nunca cambien sigan así y que Dios lo siga bendiciendo por todo lo que están asiendo

    [Responde a este comentario]

    Alex Rojas Dice:

    Hola Edwin
    Gracias por tus comentarios y me alegra mucho saber que
    te han sido de ayuda nuestros consejos, nuestro principal
    objetivo es animar y ayudar a personas con problemas en
    su apariencia física.
    Como siempre lo recalcamos, lo mas importante es el Amor
    Propio y el Bienestar de manera Natural.
    Sigue adelante Edwin y un fuerte abrazo!!

    [Responde a este comentario]

  3. edwin septiembre 20, 2012 at 8:15 pm #

    hola como están de pues un cordial saludo que recomienda para poder tener el 6 pack que tipo de fruta debo ingerir para lograr mi propósito

    [Responde a este comentario]

    Alex Rojas Dice:

    Hola Edwin,

    Que bueno que te intereses por las frutas :)
    Todas te darán innumerables beneficios así que consÚmelas sin temor!

    Para ese Sixpack bien definido que quieres, te recomiendo muchisimo la siguiente guia:
    http://comobajarlapanzayloskilos.com/incinerador_de_grasa

    Mira el vídeo con atención, y luego descárgalo a tu computadora…
    es alucinante para los hombres que nos gusta el abdomen sexy… jeje

    ve Ahora mismo a hazlo. te encantará como a mi.
    http://comobajarlapanzayloskilos.com/incinerador_de_grasa

    un Fuerte Abrazo Amigo Edwin

    [Responde a este comentario]

  4. ComoBajarlaPanzayLosKilos.com abril 12, 2012 at 1:52 am #

    Hola, Estimado lector.

    Si tienes alguna pregunta, duda o inquietud, sobre este Artículo. Por favor, No dudes en Publicar tu Comentario.

    Estaremos felices de responderte. ;)

    [Responde a este comentario]

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